A túrabotok segíthetnek megőrizni az erőt edzés közben. De látva, hogy sok újoncnak még mindig nincs tapasztalata a túrabotok helyes használatában, íme néhány apró tapasztalat a túrabotok használatáról.
1. A hossz beállításatúrabotokáltalában részletesen bemutatásra kerül a kézikönyvben. Kérjük, állítsa be a túrabotok hosszát az utasításoknak megfelelően, hogy megfeleljen magasságának és karpozíciójának. Ez a pozíció alapvetően sík utakon való gyalogláshoz alkalmas. A hegyre való feljutás során a hegyi út lejtésének megfelelően állíthatja be a túrabot hosszát, vagy változtathatja a kéz helyzetét, és a túrabot fogantyújának felső részéből lefelé mozgathatja a megfelelő pozícióba. Ez kényelmesebb, és nem kell mindig beállítani a túrabot hosszát. Mostanra sok túrabotot a fogantyú alsó részének megtartására alkalmas anyagokkal is kiegészítettek. A hegyről lefelé haladva próbálja meg a leghosszabb túrabotot használni, tartsa a túrabot tetejét, és használja a túrabotot a lesikló támasz lendületének tompítására, ami nagyon jót tesz a térdeknek.
2. Pálca hegyének fedele és hótámasz. A túrabot hegye kihúzható, és ezt sok újonc nem tudja. A bot hegyének hétköznapi védelmén túlmenően a bot hegyének burkolata elsősorban a kemény sík utakon (pl. aszfalt utak, cementes tűzlépcsők) járás közbeni súrlódás növelésére alkalmas. Más útviszonyok között húzza ki a lábvédőt, és közvetlenül érintse meg a talajt a bot hegyével. Ily módon megbízhatóbb és stabilabb támogatást tud nyújtani bonyolult talajviszonyok között. A talaj lejtőin csúszás nélkül küzd, és támaszt nyújt a nem különösebben sima sziklás lejtőkön is. De hó vagy homok esetén a támasztófelület növelése érdekében kiegészítő tartozékokat kell hozzáadni, például hótámaszt (sártámasz). ce7f1f7eb6e690e8 (2).jpg
3. Mászás közben alkalmanként kézzel kell megfogni az ágakat vagy sziklákat a mászáshoz, és nagyon kényelmetlen a túrabotokat tartani. Az a tapasztalatom, hogy a csuklópántot előre fel kell venni. Ha középen puszta kézzel kell használnia, közvetlenül elengedheti a túrabotot, és a csuklópánttal a csuklójára akaszthatja. Utána újra könnyedén foghatod a túrabotot, így rugalmasan és biztonságosabban tudsz reagálni a különböző helyzetekre. Ehhez még hozzá kell tenni, hogy amikor a túrabotokat a csuklóra akasztja, ügyeljen arra, hogy a túrabotokat a test mindkét oldalán kívülre helyezze, hogy elkerülje a túrabotok megbotlását, amikor akadályozzák a lábak előrehaladását.
4. Ha két bottal sétálunk, használhatunk két túrabotot egymás mellett a testsúly megtámasztására, például síeléskor, vagy felváltva támogathatjuk vagy tolhatjuk a talajt előre-hátra lendítő karokkal, ezzel segítve a test előrehaladását, így spórolhatunk. a lábad Erősen nyomja előre. Ez a póz különösen hasznos a hosszú séták során.
5. A test egyensúlyának megőrzése szintén fontos funkciója a túrabotok használatának. Például egy folyón való átkeléskor gyakran kövekre kell lépni. Ebben az időben a túrabotokkal növelje a támaszpontokat mindkét oldalon, hogy segítsen fenntartani a test egyensúlyát, nehogy elveszítse egyensúlyát és ne essen a vízbe.
6. Sűrű gazokkal és bokrokkal borított hegyi utakon sétálva a túrabotok segítségével el lehet távolítani a gyomokat és a cserjeágakat, így megtalálhatja az utat és megkönnyítheti az áthaladást. Ha pókhálók vannak az út közepén, túrabotokkal is kibökheti őket. Viszonylag sűrű növényzettel rendelkező helyeken sétálva, túrabotokkal az utat megnyitva próbára teheti a gazt és a lehullott leveleket, és „a füvet verve megijesztheti a kígyót” szerepét is betöltheti. Az utóbbi időben egyre több hír érkezett arról, hogy mérges kígyókat találnak hegyi utak mellett, és ha túrabotot tartunk a kezünkben, az minden esetre lehet.
7. Súlyos teher esetén, például egy viszonylag nagy méretű nehéz táska esetén, amikor átmenetileg megállsz pihenni a közepén, a nehéz táskát túrabotokkal is megtámaszthatod magad mögött, megoszthatod a nehéz táska súlyát, és hagyd kicsit pihenni a tested.
8. Manapság már léteznek többcélú esőkabátok, amelyek tetőként is használhatók, így a túrabotokkal gyakran lehet baldachint építeni. Ezt csak hallották, valójában nem próbálták ki.
9. Végül próbáljon meg dupla botokat használni. Látva, hogy néhány barát csak egy túrabotot vesz fel, nem mondhatjuk, hogy ez teljesen lehetetlen. A túrabotok egyenértékűek a felső végtagok kinyújtásával, és a „négykerék-hajtás” erősebb, mint a „kétkerék-hajtás”. Ezután egyetlen bot használatakor úgy érzi, hogy a két mellső végtag hosszú és rövid, ami valójában meglehetősen kínos.
